Behar bezala egindako crunch ariketa ezagunenetako bat da eta zure muina (mugimendu guztien oinarria) sendotzeko modu bikaina da.Behar bezala egina da esaldia gakoa, jende askok gaizki egin ohi dituelako.Askotan, jendeak lepoa eta bizkarra estutu egiten ditu forma okerrekin edo zailtasunak izaten dituzte lurrera jaisteko ariketa egiteko.
Gorputz osoko euskarria duen aulki batean kurrinkadak estimulatzeko diseinatuta dago.Crunch tradizionalekin lur lauak eta gogorrak ahalbidetzen duen heinean bakarrik altxatu eta uzkurtu dezakezu, baina aulkiarekin 180 gradutik gora luza zaitezke.
Hona nola funtzionatzen duen: altzairuzko marko egonkorrak burua, lepoa eta bizkarra eusten dion sareko aulkiari eusten dio, gero esku-euskarriak eta oin-pedal erregulagarriek forma egokia mantentzen laguntzen dizute kurrinketak egiten dituzun bitartean.Crunch mugimenduak oso garrantzitsuak diren muskulu horiek indartzen ditu, bizkarrezurra babesten dutenak eta gorputza egonkor eta orekatua mantentzen dutenak.
Doako 30 eguneko aulkiak zure egongelatik egin ditzakezun yoga, indarra, kickboxing, core, tonifikazioa eta HIIT entrenamenduetarako sarbidea ematen dizu.Eta estatistika-obsesionatuta dauden junkies horientzat, ordezkarien kontagailuak zure aurrerapena jarraitzen lagun zaitzake.Aulkiak 250 kilo hartzen ditu eta tolesten da errazago gordetzeko.
Eszeptiko sentitzen zara?Erabiltzaile hau ere bai, baina orain dio: "Upa honek funtzionatzen du, egunero erabiltzen ari naiz... Sentitzen dut sabeleko muskuluak tonifikatzen ditudala".Pozik dagoen beste bezero batek esan zuen edozein entrenamendu egutegira gehitzeko tresna bikaina dela: "Nire entrenamendu errutinarako ekipamendu desberdinak gehitzea gustatzen zait eta oso aldaketa polita da gehitzeko nire Total Gym, nire Bowflex TreadClimber TC5000 edo joan nahi dudanean. bizikleta ibilaldi polit bat egitera».
Mota guztietako mugimenduetarako nukleo sendo baten garrantziarekin —korrikatik dantzara, golfetik tenisera—, Fitnation Core Lounge Ultra entrenamendu-aulkia ordezkarien kontagailua eta 30 eguneko FitPass-a zure fitness errutina martxan jartzeko tresna da.
Argitalpenaren ordua: 2022-03-11
